瑜伽教练证考试时间间隔因地区和机构而异，但一般包括以下基本要求：年龄要求通常要求考生年满18周岁及以上，以确保其具备基本的自我保护能力。

在中国大陆，瑜伽教练证书分为两种：一种是国家职业资格证书，另一种是国际瑜伽联盟颁发的RYT证书，RYT证书是被国际瑜伽界认可的证书，相当于走到哪都管用的“国际瑜伽教师资格证”，在瑜伽行业相当于敲门砖。