瑜伽高级证考试内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽理论和哲学：这部分主要涉及瑜伽的基本原理、瑜伽哲学、瑜伽历史以及瑜伽在印度文化中的地位，考生需要了解瑜伽的起源、发展历程以及各种流派的特点，同时还需要熟悉瑜伽的基本概念和术语。

2、瑜伽体式(姿势法):这部分是瑜伽高级证考试的核心内容，包括各种高级瑜伽体式的练习方法、技巧和注意事项，考生需要熟练掌握各种体式的正确姿势，了解体式的呼吸法和冥想方法，以提高体式的效果和安全性，常见的高级瑜伽体式包括：太阳礼敬式、乌鸦式、鸽子式、脊柱扭转式、莲花式等。

3、瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法是瑜伽修行的重要组成部分，对于提高身心健康具有重要作用，高级瑜伽证考试会要求考生掌握各种呼吸法的正确方法和技巧，如腹式呼吸、鼻腔呼吸、胸腔呼吸等，考生还需要了解不同呼吸法在瑜伽实践中的作用和应用场景。

4、瑜伽冥想：冥想是瑜伽修行的重要环节，有助于提高考生的心理素质和精神境界，高级瑜伽证考试会要求考生掌握各种冥想方法和技巧，如静坐冥想、走动冥想、倒立冥想等，考生还需要了解冥想在瑜伽实践中的作用和应用场景。

5、瑜伽教学法：作为高级瑜伽证考试的一部分，考生需要具备一定的教学能力，这包括了解瑜伽教学的基本原则、方法和技巧，如如何引导学生进入瑜伽状态、如何调整学生的体式、如何指导学生进行呼吸法和冥想等，考生还需要具备一定的沟通能力和组织协调能力，以便更好地进行教学实践。

6、瑜伽实践与研究：高级瑜伽证考试还会要求考生具备一定的实践经验和研究能力，这包括参加各种瑜伽实践活动，如瑜伽工作坊、瑜伽课程等；关注瑜伽领域的最新研究成果，了解各种瑜伽疗法和技巧的应用；积极参与瑜伽学术交流和研讨活动，提高自己的学术水平和实践能力。

瑜伽高级证考试内容涵盖了瑜伽理论和哲学、瑜伽体式、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽教学法等多个方面，旨在全面考核考生的瑜伽修行能力和教学水平，通过学习和实践，考生可以不断提高自己的瑜伽素养，为传播和推广瑜伽文化做出贡献。