瑜伽初级证考主要包括以下几个方面的动作：

1、基本体式：瑜伽初级证考试中会涉及到一些基本的体式，如山式、树式、犬式、猫式等，这些体式是瑜伽的基础，对于初学者来说非常重要，通过学习和掌握这些基本体式，可以帮助我们建立良好的身体基础，为后续的学习打下坚实的基础。

2、呼吸法：瑜伽强调呼吸与动作之间的协调，因此在初级证考试中，呼吸法是一个重要的考核内容，我们需要学会如何在各种体式中正确地呼吸，以帮助我们更好地放松身心，提高练习的效果。

3、常见瑜伽轮位动作：瑜伽轮位(又称阿斯汤加)是瑜伽的一个重要流派，初级证考试中通常会涉及到一些常见的轮位动作，如勇士一二三式、勇士四五六式等，这些动作可以帮助我们锻炼身体的力量、柔韧性和平衡性。

4、瑜伽冥想：冥想是瑜伽的核心之一，初级证考试中通常会要求我们进行一定时间的冥想练习，冥想可以帮助我们放松身心，提高专注力，培养内心的平静和宁静。

5、瑜伽支招：在初级证考试中，我们还需要学习一些瑜伽支招，如瑜伽舌抵、鱼式、鸽子式等，这些支招可以帮助我们更好地拉伸和按摩身体的某些部位，缓解肌肉紧张和疼痛。

6、瑜伽调理法：瑜伽调理法是指通过特定的体式和呼吸法来调理身体和心灵的方法，在初级证考试中，我们可能会遇到一些需要运用调理法来解决的问题，如缓解月经痛、改善睡眠质量等。

7、瑜伽教学：虽然初级证考试主要针对个人的修行，但为了顺利通过考试，我们还需要学习一些基本的瑜伽教学知识，如如何向初学者介绍瑜伽、如何制定合适的练习计划等。

8、瑜伽哲学：瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度和哲学，在初级证考试中，我们可能会涉及到一些瑜伽哲学的知识，如因果律、无常观等，了解这些哲学知识有助于我们更好地理解瑜伽的本质，提高我们的修行境界。

瑜伽初级证考涉及的动作种类繁多，包括基本体式、呼吸法、轮位动作、冥想、支招、调理法、教学知识和哲学等方面，要想顺利通过考试，我们需要全面掌握这些动作，不断提高自己的瑜伽技能和修为。