准备考取人社部的营养师证需要一定的时间和精力投入，具体的时间因人而异，取决于个人的学习能力、基础知识和实践经验等因素，准备考取营养师证的时间应该在3个月到1年之间。

了解考试内容和要求是准备考取营养师证的第一步，可以通过查阅相关资料、参加培训班或者咨询专业人士来获取相关信息，了解考试的内容和要求可以帮助你明确学习的重点和方向，有针对性地进行学习。

制定合理的学习计划是准备考取营养师证的关键，根据考试的内容和要求，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和学习方法等，合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，高效地学习。

第三，系统学习相关知识是准备考取营养师证的基础，营养师证考试的内容主要包括营养学、食品科学、生理学、病理学等方面的知识，可以通过阅读教材、参加培训班、听取讲座等方式进行系统学习，在学习过程中，要注重理论与实践相结合，通过实际操作和实验来加深对知识的理解和应用能力。

第四，做好笔记和总结是准备考取营养师证的重要环节，在学习过程中，要及时做好笔记和总结，将重点知识点和难点整理出来，方便复习和回顾，可以通过做题、模拟考试等方式来检验自己的学习效果，找出不足之处并加以改进。

第五，参加培训班或者辅导课程是准备考取营养师证的有效途径，培训班或者辅导课程可以提供系统的教学和指导，帮助你更好地理解和掌握考试内容，还可以与其他考生交流和分享经验，互相学习和进步。

第六，多做练习题和模拟考试是准备考取营养师证的重要方法，通过做练习题和模拟考试，可以熟悉考试的题型和要求，提高解题能力和应试技巧，还可以发现自己的不足之处，及时调整学习方法和策略。

保持良好的心态和健康的生活习惯是准备考取营养师证的重要因素，备考期间，要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和努力，不断鼓励自己坚持下去，要保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和饮食，保持身心健康。

准备考取人社部的营养师证需要一定的时间和精力投入，但只要制定合理的学习计划，系统学习相关知识，做好笔记和总结，参加培训班或者辅导课程，多做练习题和模拟考试，保持良好的心态和健康的生活习惯，相信你一定能够顺利考取营养师证，加油！