中级营养师资格证的考取是一个相对复杂的过程，需要考生具备一定的专业知识和实践经验，以下是详细的考取步骤和建议：

1、了解考试内容和要求：你需要了解中级营养师资格考试的内容和要求，通常，考试内容包括基础营养学、食品卫生学、膳食疗法、营养评估等，你可以通过官方网站或相关教材来获取这些信息。

2、参加培训课程：为了更好地准备考试，你可以选择参加一些专业的培训课程，这些课程通常会涵盖考试的所有内容，并为你提供实践机会。

3、购买教材和复习资料：市场上有很多专门为营养师资格考试编写的教材和复习资料，你应该选择一本内容全面、结构清晰的教材，并结合其他复习资料进行学习。

4、制定学习计划：考取中级营养师资格证需要大量的时间和精力，你需要制定一个合理的学习计划，确保自己能够系统地学习和复习。

5、模拟考试：在考试前，你应该进行多次模拟考试，以检验自己的学习成果和找出自己的薄弱环节。

6、注意实践经验：除了理论知识，实践经验也是考取中级营养师资格证的重要部分，你可以通过实习、参与项目等方式积累实践经验。

7、保持良好的身体和心理状态：考试前，你应该保持良好的身体和心理状态，确保自己在考试中能够发挥出最佳水平。

8、及时报名和准备考试材料：考试通常每年都会举行，你需要提前关注报名时间，并准备好所有必要的考试材料。

9、考试策略：在考试中，你应该合理安排时间，先做自己熟悉的题目，再做不熟悉的题目，你还应该注意审题，确保自己不会因为粗心而失分。

10、持续学习和提高：即使你已经考取了中级营养师资格证，你也应该持续学习和提高，以确保自己始终处于行业的前沿。

考取中级营养师资格证是一个既考验你专业知识又考验你毅力的过程，但只要你做好充分的准备，坚持不懈，你一定能够成功考取这个证书。