公共营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、基础理论知识：这部分内容主要涵盖了营养学的基本概念、原理和理论，包括营养素的分类、功能、需求量、食物来源等，还需要掌握人体生长发育、生理功能、代谢过程等方面的知识，以便更好地理解营养与健康的关系。

2、营养评估与指导：这部分内容主要涉及如何对个体或群体进行营养状况的评估，包括膳食调查、体格测量、实验室检查等方法，还需要掌握针对不同人群（如儿童、青少年、孕妇、老年人等）的营养需求和指导原则，以及如何制定个性化的膳食计划。

3、营养教育与宣传：这部分内容主要涉及如何向公众传播营养知识，提高人们的营养素养，包括编写营养教育材料、组织营养宣传活动、开展营养培训等技能。

4、食品安全与卫生：这部分内容主要涉及食品中可能存在的有害物质、微生物污染等问题，以及如何预防和控制食品安全风险，还需要掌握食品加工、储存、烹饪等方面的卫生要求，确保食品的安全与卫生。

5、社区营养服务：这部分内容主要涉及如何在社区层面开展营养服务工作，包括营养健康促进、疾病预防、康复护理等方面，需要掌握社区营养服务的组织管理、项目策划、实施与评价等技能。

6、营养政策法规：这部分内容主要涉及国家和地方关于营养与健康的政策法规，以及相关的标准和规范，需要了解这些政策法规的内容、目的和实施情况，以便在实际工作中遵循和执行。

7、营养研究方法：这部分内容主要涉及营养学研究的基本方法和技巧，包括实验设计、数据收集与分析、论文撰写等方面，需要掌握这些研究方法，以便在实际工作中开展科学研究和技术创新。

8、专业伦理与法律法规：这部分内容主要涉及公共营养师在工作中应遵循的专业伦理和法律法规，包括保护个人隐私、尊重文化差异、遵守职业道德等方面，需要了解这些伦理和法律要求，以便在实际工作中做到合规合法。

公共营养师证考试内容涵盖了营养学的各个方面，旨在培养具备专业知识和技能的公共营养师，为社会提供科学、有效的营养服务，考生在备考过程中，需要全面掌握这些内容，才能顺利通过考试，成为一名合格的公共营养师。