健身证是一种证明个人具备一定健身知识和技能的证书，它可以帮助人们在求职、创业或者提升自己的职业素质方面取得优势，健身证考的都是什么呢？下面我们就来详细了解一下。

1、健身理论知识：这是健身证考试的基础内容，包括人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动营养学等方面的知识，这些理论知识是指导健身实践的基础，只有掌握了这些知识，才能更好地为他人提供专业的健身指导。

2、健身器械操作：健身器械是健身房中不可或缺的一部分，掌握各种健身器械的使用方法和注意事项，是健身教练必备的技能，考试中会涉及到各种常见的健身器械，如杠铃、哑铃、跑步机、动感单车等，要求考生能够熟练操作这些器械，并了解其功能和适用人群。

3、健身动作技巧：健身动作是健身训练的核心，掌握正确的动作技巧，可以有效避免运动损伤，提高锻炼效果，考试中会涉及到各种常见的健身动作，如深蹲、硬拉、卧推、引体向上等，要求考生能够熟练掌握这些动作的技巧，并能够根据不同人群的特点进行针对性的指导。

4、健身计划制定：根据个人的身体状况、运动目标和时间安排，制定合适的健身计划，是健身教练的重要职责，考试中会要求考生能够根据不同的需求，制定出合理的健身计划，并能够对计划进行调整和优化。

5、健身教学能力：作为一名健身教练，不仅要具备专业知识和技能，还要具备良好的教学能力，考试中会要求考生进行实际操作演示，展示自己的教学能力，这包括如何与学员沟通、如何进行动作示范、如何纠正学员的错误等。

6、健康评估与风险控制：在健身过程中，教练需要对学员的身体状况进行评估，并根据评估结果制定合适的训练计划，教练还需要掌握一定的风险控制知识，确保学员在锻炼过程中的安全，考试中会要求考生掌握健康评估的方法和技巧，以及如何进行风险控制。

7、法律法规与职业道德：作为一名健身教练，还需要了解相关的法律法规和职业道德规范，考试中会涉及到健身行业的相关法律法规，如《全民健身条例》等，以及健身教练的职业道德要求，如尊重学员、保护学员隐私等。

健身证考试涵盖了健身理论知识、健身器械操作、健身动作技巧、健身计划制定、健身教学能力、健康评估与风险控制、法律法规与职业道德等多个方面的内容，通过考试，可以检验考生是否具备成为一名合格健身教练所需的知识和技能。