营养师证初级考试是成为一名合格营养师的必经之路，通过这个考试，你将具备为他人提供专业营养建议的能力，那么如何考过营养师证初级考试呢？以下是一些建议和策略，希望对你有所帮助。

1、充分了解考试大纲和要求

你需要了解营养师证初级考试的大纲和要求，考试内容包括营养学基础知识、食物营养成分、膳食指南、食品安全与卫生、健康评估与指导等方面，你可以通过查阅相关资料、参加培训课程等方式，全面了解考试内容，为接下来的复习做好准备。

2、制定合理的复习计划

根据考试大纲和要求，制定一个合理的复习计划，计划应包括每个阶段的学习目标、时间安排、学习方法等，在复习过程中，要根据自己的实际情况，适时调整计划，确保复习效果。

3、注重基础知识的学习

营养师证初级考试涉及的知识点较多，在学习过程中，要注重基础知识的学习，可以通过阅读教材、参加培训课程、观看视频教程等方式，系统地学习营养学基础知识，要注意联系实际，将理论知识与实际操作相结合，提高自己的实践能力。

4、做好笔记和总结

在学习过程中，要做好笔记和总结，笔记可以帮助你整理知识点，加深对知识的理解；总结可以帮助你梳理知识体系，形成自己的知识框架，在复习阶段，通过查阅笔记和总结，可以快速回顾知识点，提高复习效率。

5、大量做题和模拟考试

做题是检验学习效果的最直接方式，在复习过程中，要多做练习题，提高自己的解题能力，还可以参加模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的考试水平，通过做题和模拟考试，可以发现自己的不足之处，及时进行调整和改进。

6、注重时间管理

考试中，时间管理非常重要，在平时的学习和练习中，要学会合理安排时间，提高答题速度，在模拟考试中，要模拟真实考试环境，严格控制答题时间，培养自己的时间管理能力。

7、保持良好的心态

考试前，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过调整作息、进行适当的运动、听音乐等方式，放松自己的心情，在考试过程中，要保持冷静，相信自己的实力，发挥出最佳水平。

考过营养师证初级考试需要付出一定的努力和时间，只要按照以上建议和策略，制定合理的复习计划，注重基础知识的学习，做好笔记和总结，大量做题和模拟考试，注重时间管理，保持良好的心态，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名合格的营养师。