初级健身教练证考试内容主要包括以下几个方面：

1、健身理论知识：这部分主要考察教练对健身、运动生理学、运动营养学、运动解剖学等方面的基本理论知识掌握程度，考试内容包括肌肉骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等生理功能的基本原理，以及运动损伤的预防与康复等。

2、健身器械使用：这部分主要考察教练对常见健身器械的使用方法和注意事项，考试内容包括有氧运动器械(如跑步机、动感单车等)、力量训练器械(如杠铃、哑铃、器械组合等)以及功能性训练器械(如瑜伽垫、泡沫轴等)的使用方法和操作规范。

3、动作技巧指导：这部分主要考察教练对各种运动动作的技术细节和指导方法，考试内容包括基本的运动姿势、动作要领、动作顺序、动作幅度等方面的掌握程度，还需要能够根据学员的身体状况和目标制定合适的训练计划。

4、课程设计能力：这部分主要考察教练在实际教学过程中，能否根据学员的需求和特点设计出有趣、有效的课程，考试内容包括课程目标的设定、课程内容的选择、课程时间的安排、课程教学方法的设计等方面的能力。

5、沟通与人际关系处理：这部分主要考察教练在与学员、同事、管理人员等人群沟通交流时，能否运用恰当的语言和行为表达自己的观点，以及处理人际关系的能力，考试内容包括沟通技巧、团队协作、客户服务等方面的知识和技能。

6、法律法规及行业规范：这部分主要考察教练对健身行业的相关法律法规和行业规范的了解程度，考试内容包括《体育法》、《健身器材管理办法》等相关法律法规，以及健身行业的职业道德、职业素养等方面的要求。

7、实践操作考核：这部分主要通过实际操作考核教练的教学能力和技术水平，考试内容包括为学员制定训练计划、指导学员进行运动训练、评估学员的运动成果等方面的实践操作。

初级健身教练证考试内容涵盖了健身理论知识、健身器械使用、动作技巧指导、课程设计能力、沟通与人际关系处理、法律法规及行业规范等多个方面，旨在全面评价教练的专业素质和综合能力，要想顺利通过考试，考生需要在这些方面下功夫，不断提高自己的理论水平和实践能力。