心理咨询师证的考试是专业性很强的，需要对心理学有深入的理解和丰富的实践经验，自考科目一是《心理学》，主要包括以下几个方面的内容：

心理学基础理论：包括心理学的历史发展、主要流派的理论观点、基本的心理学研究方法等。

人格心理学：主要研究人的性格结构、人格特质、人格发展规律等内容。

社会心理学：主要研究人与人之间的相互作用、群体行为、社会影响等内容。

发展心理学：主要研究人的生理、心理发展规律，以及儿童、青少年和成人的心理特点。

异常心理学：主要研究人类异常心理现象，如精神疾病、心理障碍等。

临床心理学：主要研究心理咨询和治疗的理论和方法，以及如何应用心理学知识帮助他人解决心理问题。

在准备自考科目一的过程中，你可以通过阅读相关的教材和参考书来学习这些知识，同时也要注重实践，通过参加实习或者做一些心理咨询的案例来提高自己的实践能力，还可以通过模拟题和真题来检验自己的学习效果，了解考试的形式和题型，提高应试能力。

在考试中，你需要准确理解题目的要求，清晰地表达自己的观点，灵活运用所学的知识来解决问题，除了掌握专业知识外，良好的语言表达能力和逻辑思维能力也是非常重要的。

自考科目一的考试并不容易，需要投入大量的时间和精力来准备，但只要你有决心，有毅力，有恒心，相信你一定能够成功考取心理咨询师证的。