中医催乳师证书的考取，主要分为以下几个步骤：

你需要对中医和催乳学有一定的理解和基础，这通常意味着你需要在相关领域接受教育并取得一些证书或学位，你可能需要参加一些中医或营养学的课程，或者获得相关的专业资格证书。

你需要找到一个认可的培训机构或者学校进行系统的培训，在这个阶段，你将学习到中医催乳的理论知识，以及如何应用这些知识来帮助产妇催乳，这个过程通常包括理论学习和实践操作两个部分。

完成培训后，你需要通过一个认证考试，以证明你已经掌握了必要的知识和技能，这个考试通常由专门的认证机构进行，考试内容通常包括中医催乳的基本理论和实践操作。

一旦你通过了认证考试，你就可以申请获取中医催乳师证书了，这个证书将证明你具备了从事中医催乳工作的资格。

至于费用，这会根据你选择的培训机构、课程内容、考试时间等因素有所不同，全额的培训费用可能在几千到几万元人民币之间，如果你还需要购买教材或者参加额外的辅导课程，那么费用可能会更高。

关于一年级上册的问题，我不太清楚你具体指的是哪本书或者哪个学科的内容，如果你能提供更多的信息，我会很乐意帮助你找到更准确的答案。