生命教育指导师证的考取，主要是为了提高个人的生命教育素养和能力，以便更好地在教育工作中传播生命教育的理念和方法，考取生命教育指导师证的过程通常包括以下几个步骤：

1、了解生命教育指导师证的基本情况：你需要了解生命教育指导师证的基本情况，包括证书的性质、颁发机构、有效期等，这有助于你明确自己的目标，为接下来的学习和考试做好准备。

2、学习生命教育相关知识：考取生命教育指导师证，需要具备一定的生命教育知识和理论基础，你可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、查阅网络资源等方式，系统地学习生命教育的基本理念、方法和实践经验。

3、参加专业培训课程：为了更好地备考生命教育指导师证考试，你可以参加一些专业的生命教育培训课程，这些课程通常会涵盖生命教育的基本理论、实践技巧、案例分析等内容，有助于你全面掌握生命教育的知识和技能。

4、报名参加考试：在学习了一定的生命教育知识和技能后，你可以报名参加生命教育指导师证考试，考试通常分为笔试和面试两个环节，主要测试考生的生命教育知识和应用能力。

5、通过考试获得证书：如果你在考试中取得了合格的成绩，那么你就可以获得生命教育指导师证，这个证书将对你的教育工作产生积极的影响，有助于提高你的职业素质和竞争力。

关于生命教育指导师证的费用，因地区和培训机构的不同而有所差异，培训课程的费用可能在几千元至万元之间，加上报名费、考试费等其他费用，总费用可能在一万元以上，建议你在选择培训机构时，要综合考虑教学质量、师资力量、学员评价等因素，以确保自己能够获得高质量的教育资源和服务。

至于一年级下册的内容，生命教育作为一门综合性的教育学科，涉及到很多方面的知识，一年级下册的生命教育课程主要包括以下几个方面：

1、认识自己：通过学习生理知识、心理知识等内容，帮助学生了解自己的身体和心理特点，培养自尊、自信、自律等品质。

2、尊重他人：通过学习人际关系、道德规范等内容，培养学生尊重他人、关爱他人、合作共赢的价值观和行为习惯。

3、珍爱生命：通过学习安全知识、健康知识等内容，让学生认识到生命的可贵，学会保护自己和他人的生命安全。

4、关注环境：通过学习环境保护、资源利用等内容，培养学生绿色生活、可持续发展的理念和行为。

5、增强责任感：通过学习社会实践、志愿服务等内容，培养学生的社会责任感和公民意识。

一年级下册的生命教育课程旨在帮助学生建立正确的人生观、价值观和世界观，培养他们成为有爱心、有责任心、有创造力的人，家长和老师要共同努力，关注学生的生命成长，创造良好的成长环境，引导他们健康快乐地成长。