如果你认为你遇到的催乳师有违规行为或者服务质量不高，你可以采取以下步骤进行投诉：

联系该催乳师所在的机构，向他们详细解释你遇到的问题，并要求与他们的管理层进行沟通，他们可能会对你的问题进行调查，或者提供解决方案。

如果机构没有给出满意的答复或者解决方案，你可以向相关行业协会或者监管机构投诉，在中国，你可以向中国母婴护理协会或者当地的卫生健康委员会投诉，你需要提供详细的信息，包括你的投诉对象的姓名、工作单位、以及你遇到的具体问题。

你也可以在社交媒体上分享你的经历，特别是在一些公开的社区如微博、微信等，这可能有助于引起更多人的关注，促使相关机构采取行动。

如果你认为你的权益受到了侵害，你还可以考虑寻求法律援助，你可以咨询律师，看看是否有可能通过法律途径解决问题。

请注意，以上建议可能需要根据你所在地的具体情况进行调整，在任何情况下，都应当以保护消费者权益为目的，理性、公正地进行投诉。

在这里我要强调的是，对于催乳师这样的专业性较强的职业，消费者在选择时一定要慎重，尽量选择有资质、有经验的专业人士，避免因为不当的服务给自己和宝宝带来不必要的困扰。