三十岁考瑜伽教练证，这是一个值得鼓励的决定，瑜伽教练证是一种专业的证书，它可以证明你具备了一定的瑜伽知识和技能，可以帮助更多的人受益于瑜伽，如果你想成为一名合格的瑜伽教练，你需要掌握以下几个方面的知识：

1、瑜伽基本理论和知识：了解瑜伽的基本理论和知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法等方面。

2、瑜伽教学技巧：掌握瑜伽教学技巧，包括如何制定课程计划、如何引导学生正确练习、如何处理突发情况等方面。

3、瑜伽实践经验：通过实践积累丰富的经验，不断提高自己的技能和水平。

4、相关法律法规：了解相关的法律法规，包括《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国健身器材管理条例》等方面。

希望这些信息能够帮助到你，如果你还有其他问题，请随时问我。