瑜伽证初级体考是针对初学者的瑜伽教练认证考试，主要测试考生在瑜伽理论、体式、呼吸法等方面的基本知识和技能，以下是瑜伽证初级体考的主要内容：

1、瑜伽基本知识：考生需要了解瑜伽的历史、哲学、传统和流派，以及瑜伽的基本概念和原则，这包括瑜伽的八支圣法、五根、三学部等基本教义。

2、瑜伽体式：考生需要掌握一定数量的瑜伽基本体式，如猫牛式、山式、树式、犬式等，这些体式可以帮助考生建立身体力量、柔韧性和平衡感，考生还需要学会如何正确地引导学员进行这些体式，以保证他们的安全和效果。

3、呼吸法：呼吸是瑜伽练习中非常重要的一环，对于提高身心健康具有重要作用，考生需要学会如何正确地进行鼻腔呼吸、腹式呼吸和胸腔呼吸，以及如何根据不同的体式和需求调整呼吸方式。

4、瑜伽教学法：考生需要了解瑜伽教学的基本原则和方法，如如何制定课程计划、如何与学员沟通、如何处理学员的问题等，考生还需要学会如何根据学员的身体状况和需求调整教学内容和进度。

5、瑜伽解剖学：虽然解剖学并非瑜伽教练的必备技能，但了解基本的解剖学知识有助于考生更好地理解和指导学员进行瑜伽体式，考生需要熟悉人体的主要肌肉群、关节和骨骼结构，以及它们在瑜伽体式中的作用和关系。

6、瑜伽辅助工具：在瑜伽练习中，辅助工具如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽轮等可以提高学员的安全性和效果，考生需要了解这些辅助工具的使用方法和注意事项，并能在适当的情况下为学员提供支持。

7、瑜伽哲学：瑜伽不仅仅是一种体育锻炼方式，更是一种生活方式和心灵修养，考生需要了解瑜伽的核心思想和哲学观念，如因果律、业力、自我实现等，以便更好地引导学员体验瑜伽的精神内涵。

8、瑜伽实践技巧：考生需要具备一定的实践经验，以便在实际教学中灵活运用所学知识，考生还需要关注瑜伽行业的最新动态和发展趋势，不断提高自己的专业素养。

瑜伽证初级体考主要测试考生在瑜伽理论、体式、呼吸法等方面的基本知识和技能，通过学习和实践，考生可以逐步掌握这些知识和技能，成为一名合格的瑜伽教练。