在蒙自考瑜伽教练证，首先需要了解当地的瑜伽教练培训机构，蒙自市目前有一些瑜伽教练培训机构，如蒙自市瑜伽协会、蒙自市瑜伽馆等，这些机构都可以提供瑜伽教练培训课程，在选择培训机构时，可以从以下几个方面进行考虑：

1、教学质量：了解培训机构的师资力量、教学设施、教学方法等方面的情况，选择教学质量较高的机构进行学习。

2、培训课程：了解培训机构提供的瑜伽教练培训课程内容，是否符合自己的需求和兴趣，瑜伽教练培训课程包括瑜伽理论知识、体式练习、呼吸法、冥想等方面。

3、培训费用：了解培训机构的培训费用，是否符合自己的预算，瑜伽教练培训费用会根据课程内容、时长等因素有所不同。

4、培训时间：了解培训机构的培训时间安排，是否符合自己的时间安排，瑜伽教练培训课程的时间会根据课程内容、难度等因素有所不同，可能需要几个月甚至半年以上的时间。

5、学员评价：可以查看培训机构的学员评价，了解其他学员对培训机构的满意度和认可度，这可以帮助你更好地了解培训机构的教学质量和服务质量。

在蒙自考取瑜伽教练证后，还需要参加相关的考试，蒙自市瑜伽协会等培训机构一般都会组织瑜伽教练证考试，考试内容包括瑜伽理论知识、体式练习、教学技巧等方面，考试合格后，可以获得瑜伽教练证，成为一名合格的瑜伽教练。

在蒙自考瑜伽教练证需要了解当地的培训机构，选择适合自己的课程和时间，努力学习，通过考试后就可以成为一名合格的瑜伽教练，作为一名瑜伽教练，还需要不断提高自己的技能和知识，为广大瑜伽爱好者提供更好的服务。