瑜伽初级教练证考试包括理论知识笔试和体式考试两部分，理论知识笔试的内容是以理论知识为主，里面会包括瑜伽历史、瑜伽理论、基础解剖学等等内容，瑜伽理论的知识会穿插在瑜伽体式的学习当中，运用不同的方法进行学习，理论学习方法可以采用的是分组游戏、辩论等方式。

体式考试考的就是平时学习的内容和考笔试不同，考试时学员需要单独进入考场，这个时候很容易紧张，所以平时的练习很重要，体式掌握的越熟练，考试时候也越有信心。 考试的时候老师非常注重力的方向，对安全性特别重视。