瑜伽教练证是一种专业资格认证，它证明了你具备教授瑜伽的能力和知识，如果你没有基础，想要考取瑜伽教练证，你需要做好充分的准备和学习，以下是一些建议：

1、了解瑜伽的基本知识和理念：在开始学习瑜伽之前，你需要了解瑜伽的基本知识和理念，这包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法等方面的内容，你可以通过阅读书籍、观看视频或参加课程来学习这些知识。

2、学习基本的瑜伽体式：瑜伽教练需要掌握大量的瑜伽体式，以便能够教授给学生，你可以从基本的体式开始学起，逐步提高难度，在学习过程中，要注意正确的姿势和呼吸方法，以避免受伤。

3、提高身体柔韧性和力量：瑜伽教练需要有良好的身体素质，以便能够完成各种复杂的体式，你可以通过进行拉伸、力量训练等方式来提高自己的身体柔韧性和力量。

4、学习教学技巧：作为一名瑜伽教练，你需要具备一定的教学技巧，以便能够有效地传授知识给学生，你可以参加瑜伽教学培训课程，学习如何制定课程计划、如何引导学生、如何处理突发情况等方面的内容。

5、积累实践经验：在学习瑜伽的过程中，你需要不断地进行实践，以便能够熟练掌握各种体式和技巧，你可以在家里练习、参加社区活动或者找一位有经验的瑜伽老师指导你。

6、参加瑜伽教练证考试：当你觉得自己已经具备了一定的瑜伽知识和技能时，可以报名参加瑜伽教练证考试，考试通常分为理论部分和实践部分，你需要在这两个方面都达到一定的标准才能通过考试。

7、不断学习和提高：成为一名优秀的瑜伽教练需要不断地学习和提高，你可以参加各种培训课程、研讨会等活动，与其他瑜伽爱好者交流心得，不断地丰富自己的知识和技能。

如果你没有基础却想考取瑜伽教练证，你需要付出更多的时间和努力来学习瑜伽知识和技能，只要你有决心和毅力，相信你一定能够实现这个目标。