在上海市，想要获得瑜伽教练资格证书，需要经过一定的培训和考试过程，你需要选择一家正规的瑜伽培训机构进行系统的学习，通常这个过程需要几个月的时间，在完成培训后，你需要参加由上海市瑜伽协会组织的瑜伽教练资格考试，通过考试后才能获得瑜伽教练资格证书。

关于获得瑜伽证的时间，这主要取决于你的学习进度和考试安排，整个过程可能需要6个月到1年的时间，以下是详细的步骤：

1、选择瑜伽培训机构：在上海有很多瑜伽培训机构，你可以根据自己的需求和预算选择一家合适的机构，在选择时，要注意查看机构的资质、师资力量、课程设置等方面的信息，以确保自己能够获得高质量的培训。

2、报名参加培训：在选择了合适的培训机构后，你需要按照要求填写报名表并支付学费，培训课程通常包括瑜伽理论知识、体式练习、教学技巧等方面的内容，帮助学员全面掌握瑜伽教练所需的知识和技能。

3、参加培训考核：在完成培训后，你需要参加由上海市瑜伽协会组织的瑜伽教练资格考试，考试通常包括笔试和实践操作两部分，笔试主要测试学员的瑜伽理论知识，实践操作则测试学员的教学能力和体式技巧，只有通过考试，才能获得瑜伽教练资格证书。

4、领取证书：在通过考试后，你可以向上海市瑜伽协会申请领取瑜伽教练资格证书，证书分为初级、中级和高级三个等级，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的等级，拿到证书后，你就可以在瑜伽培训机构或个人名义下开展瑜伽教学工作了。

在上海考取瑜伽教练资格证书需要一定的时间和精力投入，但只要你认真学习、努力练习，相信你一定能够在规定的时间内顺利取得证书，成为一名合格的瑜伽教练。