瑜伽证的种类有很多，其中包括：哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽、平衡瑜伽、光环瑜伽等等，每种瑜伽证都有其独特的特点和功效，可以帮助人们达到不同的健康目标。

哈他瑜伽是一种综合性的瑜伽证，它主要包括体式(姿势)、呼吸和冥想三个方面，哈他瑜伽可以帮助人们塑造身体线条，增强肌肉力量和柔韧性，提高心肺功能，缓解压力和焦虑等。

流瑜伽是一种以流畅的动作和呼吸为主的瑜伽证，它强调动作的连贯性和流畅性，可以帮助人们放松身心，提高柔韧性和平衡能力。

阴瑜伽是一种注重静态伸展的瑜伽证，它强调通过长时间的保持姿势来拉伸身体各个部位的肌肉和韧带，从而达到放松身心、缓解压力的效果。

热瑜伽是在高温环境下进行的一种瑜伽证，它可以帮助人们加速新陈代谢，排毒养颜，同时也可以提高心肺功能和柔韧性。

阿斯汤加瑜伽是一种高强度的瑜伽证，它包括了各种跳跃、倒立等高难度动作，可以帮助人们锻炼核心肌群和平衡能力。

力量瑜伽是一种注重肌肉力量训练的瑜伽证，它包括了各种重量练习和核心肌群训练，可以帮助人们增强肌肉力量和耐力。

平衡瑜伽是一种注重平衡训练的瑜伽证，它包括了各种平衡器械和平衡动作，可以帮助人们提高平衡能力和协调能力。

光环瑜伽是一种结合了光疗和瑜伽证的治疗方式，它利用特定波长的光线来改善身体各个系统的功能，并通过瑜伽证来帮助人们恢复健康。