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我们来了解一下瑜伽的起源和发展，瑜伽起源于印度，距今已有5000多年的历史，它是一种结合了身体、呼吸、心灵和精神的综合性修炼方法，旨在达到身心和谐、健康长寿的目的，随着时间的推移，瑜伽逐渐传播到世界各地，形成了各种不同的流派和风格。

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