瑜伽证考是一项严谨的考试，主要测试考生对瑜伽理论、体式和实践的理解和掌握，在瑜伽证考中，主要包括以下几个项目或体式：

1、瑜伽哲学：这部分内容主要包括瑜伽的基本理念、梵文词汇、瑜伽八支、瑜伽五大论等，考生需要熟悉瑜伽的基本概念，了解瑜伽的历史和发展脉络。

2、瑜伽解剖学：这部分内容主要涉及人体各个部位的名称、功能和结构，以及瑜伽体式的正确姿势和要点，考生需要熟练掌握人体各部位的名称和功能，了解瑜伽体式对人体的影响。

3、瑜伽呼吸法：这部分内容主要包括鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等，考生需要学会正确的呼吸方法，以帮助身体更好地进行瑜伽练习。

4、瑜伽体式：这部分内容主要包括各种基本体式、进阶体式和倒立体式，考生需要熟练掌握各种瑜伽体式的正确姿势和要点，以便在实际练习中能够做到位、不受伤。

5、瑜伽调息法：这部分内容主要包括冥想、观想、专注力训练等，考生需要学会如何在瑜伽练习中保持内心的平静和专注，以提高练习效果。

6、瑜伽教学法：这部分内容主要包括瑜伽教学的基本原则、教学技巧和实践经验，考生需要掌握如何将瑜伽理论和体式传授给学员，以便更好地指导他们进行瑜伽练习。

7、瑜伽健康与调理：这部分内容主要包括瑜伽在预防和治疗疾病方面的应用，以及如何根据个人体质进行瑜伽调理，考生需要了解瑜伽在促进身心健康方面的作用，以便为学员提供更好的服务。

8、瑜伽伦理与道德：这部分内容主要包括瑜伽师的职业道德、行为规范和对待学员的态度等，考生需要具备良好的道德品质，以便成为一名合格的瑜伽导师。

9、瑜伽实践与演示：这部分内容主要包括学员在考试中的实践操作和现场演示，考生需要在实际操作中展示出自己对瑜伽理论和体式的理解和掌握程度。

10、瑜伽综合能力：这部分内容主要包括学员在考试中的综合运用能力，如沟通能力、组织能力、判断能力和应变能力等，考生需要具备较强的综合能力，以便在考试中取得好成绩。

瑜伽证考涵盖了瑜伽的各个方面，要求考生具备扎实的理论基础、熟练的实践技能和良好的综合素质，只有通过全面、系统的学习和训练，才能顺利通过瑜伽证考，成为一名合格的瑜伽导师。