如果你想在上海考取瑜伽教练证，那么你需要了解以下几个步骤：

研究并选择合适的瑜伽学校或机构 :你需要找到一家提供瑜伽教练培训的学校或机构，这可能包括本地的瑜伽工作室、健身房、社区中心，甚至是专门的瑜伽学校，你应该查看他们的课程内容、教师资质、学费等信息，以确定哪一家最适合你的需求和预算。

了解考试要求 :在选择学校后，你需要了解该学校对于瑜伽教练证考试的要求，通常，你可能需要完成一定的课程学分，通过一系列的体能测试，以及学习并掌握一定的瑜伽理论和实践知识。

报名参加培训课程 :在你满足学校的要求后，你就可以报名参加培训课程了，这可能包括基础瑜伽理论课程、体能训练、瑜伽实践课程等。

准备并参加考试 :在完成培训课程后，你需要准备并参加瑜伽教练证考试，这通常包括笔试和实践考试两部分，笔试主要测试你的瑜伽理论知识，实践考试则会观察你的瑜伽技巧和教学能力。

获得证书 :如果你通过了考试，那么你就可以获得瑜伽教练证了，这将有助于你在这个领域找到工作，也可以让你更好地教授瑜伽课程。

想要在上海考取瑜伽教练证，你需要做好充分的研究，选择合适的学校或机构，完成培训课程，准备好考试，最后获得证书，这个过程可能会花费一些时间和金钱，但是一旦你获得了瑜伽教练证，你就可以在瑜伽领域发展自己的职业生涯了。