瑜伽导师证体式是指在瑜伽教学过程中，导师需要掌握的一系列基本体式，这些体式可以帮助学生更好地理解和掌握瑜伽的原理和技巧，从而达到身心平衡、提高身体柔韧性和力量的目的，以下是一些常见的瑜伽导师证体式：

1、山式(Tadasana):这是瑜伽中最基本的站立姿势，也是许多其他体式的起始点，山式可以帮助调整身体的重心，增强腿部肌肉力量，提高身体稳定性。

2、下犬式(Adho Mukha Svanasana):这是一种经典的倒立姿势，可以拉伸背部、肩部和腿部肌肉，提高脊椎的柔韧性，同时有助于舒缓压力和紧张情绪。

3、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana):这是一种交替弯曲脊柱的体式，可以帮助缓解背部疼痛，增强脊柱的灵活性。

4、勾脚式(Eka Pada Rajakapotasana):这是一种加强腿部内侧肌肉的体式，可以帮助改善膝关节的稳定性和灵活性。

5、战士二式(Virabhadrasana II):这是一种增强腿部力量和平衡感的体式，可以帮助提高身体的核心力量。

6、三角式(Trikonasana):这是一种扩展胸部和肩膀的体式，可以帮助提高心肺功能，增强上肢力量。

7、船式(Navasana):这是一种加强腹部和背部肌肉的体式，可以帮助塑造优美的身材线条，提高身体协调性。

8、鸽子式(Kapotasana):这是一种加强髋部和腿部肌肉的体式，可以帮助提高身体的力量和稳定性。

9、蝴蝶式(Baddha Konasana):这是一种加强髋部和腿部肌肉的体式，可以帮助提高身体的力量和稳定性。

10、树式(Vrikshasana):这是一种稳定和平衡的站立姿势，可以帮助提高身体的稳定性和协调性。

11、乌鸦式(Uttanasana):这是一种增强腿部肌肉力量和提高身体平衡感的体式。

12、仰卧英雄式(Supta Baddha Konasana):这是一种加强髋部和腰部肌肉的体式，可以帮助提高身体的力量和稳定性。

13、半鸠式(Ardha Kapotasana):这是一种增强腿部内侧肌肉的体式，可以帮助改善膝关节的稳定性和灵活性。

14、合掌式(Anjali Mudra):这是一种净化心灵的手势，可以帮助提高精神集中力和冥想效果。

15、瑜伽呼吸法(Pranayama):这是一种通过控制呼吸来调节身心平衡的方法，可以帮助减轻压力，提高身体健康水平。