以下是一个自学瑜伽证考试流程表格的示例：
| 序号 | 考试项目 | 考试内容 | 考试时间 | 考试地点 |
| 1 | 瑜伽基本知识 | 瑜伽的历史、哲学、流派等基本知识。 | 20分钟 | 教室A |
| 2 | 瑜伽体式 | 各种基本瑜伽体式的练习和解释。 | 40分钟 | 教室B |
| 3 | 瑜伽呼吸法 | 各种呼吸法的练习和解释。 | 20分钟 | 教室C |
| 4 | 瑜伽冥想 | 冥想的基本知识和技巧，以及冥想的实际操作。 | 20分钟 | 教室D |
| 5 | 瑜伽教学技巧 | 如何教授瑜伽课程，包括如何引导学生，如何处理学生的疑问等。 | 40分钟 | 教室E |
| 6 | 瑜伽实践考核 | 根据学生的实际情况，进行实际的瑜伽实践考核。 | 60分钟 | 教室F |
