瑜伽是一种源自印度的综合性身心锻炼方法，已有数千年的历史，瑜伽的目标是实现身心灵的平衡和和谐，通过各种体位法、呼吸法、冥想等技巧来达到这个目的，瑜伽在全球范围内越来越受欢迎，不仅因为它对身体健康的益处，还因为它对心理健康的积极影响。
在许多国家和地区，瑜伽教练需要获得相应的资格证书，以确保学员能够在专业指导下进行安全、有效的练习，关于瑜伽教练的资格要求，各国和地区的法规和标准可能有所不同，在大多数情况下，瑜伽教练需要具备一定的年龄和基本健康状况才能开始教学。
就瑜伽证(或称瑜伽教练资格证书)而言，最小的年龄要求因国家和地区而异，以美国为例，根据美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)的规定，想要获得200小时认证的瑜伽教师资格，申请人必须年满18岁，并且具备一定的基本健康状况，申请人还需要完成一个培训课程，学习瑜伽哲学、实践技巧和教学方法等内容。
在其他国家和地区，瑜伽教练的最低年龄要求可能略有不同，在英国，瑜伽协会(Yoga Alliance)规定，申请人必须年满21岁才能获得200小时认证，这并不意味着只有年长的人才可以成为瑜伽教练，许多年轻的瑜伽爱好者也选择成为专业瑜伽教练，并在这个领域取得了显著的成就。
瑜伽证的最小年龄要求因国家和地区而异，通常要求申请人具备一定的基本健康状况和年龄，这些要求并不是绝对的，许多年轻的瑜伽爱好者也有机会成为专业的瑜伽教练，无论年龄大小，只要对瑜伽充满热情、愿意投入时间和精力学习和实践，都有可能成为一名优秀的瑜伽教练。
