瑜伽教练证有初级，这意味着你已经具备了一定的瑜伽知识和技能，可以教授初学者进行基本的瑜伽练习，初级瑜伽教练证书通常包括以下几个方面的内容：

1、瑜伽基础知识：包括瑜伽的历史、哲学、流派和基本原则等，这些知识可以帮助你更好地理解瑜伽的本质和目的，从而更好地指导学员进行练习。

2、瑜伽体式(姿势):初级瑜伽教练需要熟悉各种基本的瑜伽体式，如猫牛式、山式、下犬式、勇士二式等，这些体式是瑜伽练习的基础，对于初学者来说尤为重要，还需要了解如何正确地引导学员进行这些体式的练习，以防止受伤。

3、呼吸法：瑜伽练习中呼吸法的重要性不言而喻，初级瑜伽教练需要学会如何引导学员进行深呼吸、慢呼吸等不同的呼吸练习，以帮助学员放松身心，提高练习效果。

4、瑜伽冥想：冥想是瑜伽练习中的一个重要环节，可以帮助学员培养专注力、减轻压力、提高心理素质等，初级瑜伽教练需要学会如何引导学员进行简单的冥想练习，以帮助他们在日常生活中更好地应用瑜伽理念。

5、瑜伽教学技巧：作为一名初级瑜伽教练，你需要掌握一些基本的教学技巧，如如何与学员建立良好的沟通、如何根据学员的特点制定个性化的练习计划等，这些技巧可以帮助你更好地吸引学员，提高教学质量。

6、安全注意事项：在教授瑜伽练习时，安全问题至关重要，初级瑜伽教练需要了解如何在课堂上确保学员的安全，如如何正确地进行体式引导、如何处理突发状况等。

7、法律法规：作为一名专业的瑜伽教练，你需要了解相关的法律法规，如劳动法、消费者权益保护法等，这些法律法规可以帮助你在教学过程中遵循规范，保障自己和学员的权益。

8、瑜伽哲学和文化：了解瑜伽的哲学和文化背景，可以帮助你更好地理解瑜伽的本质和目的，从而更好地传授给学员，这也有助于拓宽你的知识面，提高自己的综合素质。

获得初级瑜伽教练证书意味着你已经具备了一定的瑜伽知识和技能，可以教授初学者进行基本的瑜伽练习，要想成为一名优秀的瑜伽教练，还需要不断地学习和实践，提高自己的教学水平和综合素质。