瑜伽证考试内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本知识：了解瑜伽的起源、历史、哲学、宗教背景等，以及瑜伽的基本概念、原则和方法，这部分内容需要考生对瑜伽有深入的理解和认识，以便更好地进行后续的学习。

2、瑜伽体式：掌握各种瑜伽体式的名称、动作要领、呼吸法、益处等，瑜伽体式是瑜伽练习的核心，通过学习和实践各种体式，可以达到强身健体、提高身体柔韧性和平衡感的目的，考生需要熟练掌握各种体式，并能在实际练习中正确地指导他人。

3、瑜伽呼吸法：学习瑜伽中的各种呼吸法，如腹式呼吸、胸式呼吸、鼻腔呼吸等，了解呼吸与身体、心理的关系，掌握正确的呼吸方法，提高呼吸质量，呼吸法在瑜伽练习中起着至关重要的作用，对于身体健康和精神调适具有重要意义。

4、瑜伽解剖学：了解人体各部位的名称、结构、功能等基本知识，以及瑜伽练习中涉及到的骨骼、肌肉、关节等重要结构，这有助于考生在教学过程中更加专业、准确地指导学员。

5、瑜伽伦理与道德：学习瑜伽的伦理观念，如尊重、谦逊、自律等，了解瑜伽练习中的道德规范和行为准则，这有助于培养学员良好的品行和道德素质，促进瑜伽精神的传承和发展。

6、瑜伽教学法：掌握瑜伽教学的基本方法和技巧，如如何引导学员进入冥想状态、如何调整体式难度等，教学法是瑜伽证考试的重要内容，考生需要具备一定的教学能力，以便更好地传授瑜伽知识。

7、瑜伽安全与预防受伤：了解瑜伽练习中可能出现的安全问题和预防措施，如如何正确进行体式、如何避免运动损伤等，这有助于学员在练习瑜伽时更加安全、有效地进行锻炼。

8、瑜伽实践与案例分析：通过实际的瑜伽练习和案例分析，检验考生对所学知识的掌握程度和应用能力，这部分内容要求考生具备较强的实践经验和分析能力。

9、瑜伽相关法律法规：了解瑜伽行业的相关法律法规，如商业经营、知识产权保护等，确保学员在合法合规的前提下进行瑜伽练习。

10、瑜伽行业发展趋势与前景：关注瑜伽行业的最新动态和发展趋势，了解国内外瑜伽市场的现状和前景，为学员提供更有价值的瑜伽知识和服务。

自学瑜伽证考试内容涵盖了瑜伽的各个方面，要求考生具备扎实的理论基础、丰富的实践经验和较高的教学能力，只有全面掌握这些内容，才能顺利通过瑜伽证考试，成为一名合格的瑜伽教练。