如果你在考瑜伽证的过程中遇到体式说不来的问题，不要担心，这是很正常的，以下是一些建议，帮助你克服这个问题：

1、多练习：体式的熟练程度需要通过大量的练习来提高，你可以在家里或者参加瑜伽课程时多练习这些体式，刚开始可能会觉得有些困难，但随着时间的推移，你会变得越来越熟练。

2、观看教程：在网上找一些瑜伽体式的教程，观看专业瑜伽老师的演示，这样可以帮助你更好地理解如何正确地进行体式，以及如何在自己的身体中找到正确的位置。

3、请教老师：如果你在练习某个体式时遇到困难，可以向你的瑜伽老师请教，他们会根据你的身体状况和能力，给你提供一些针对性的建议和指导。

4、选择适合自己的体式：每个人的身体状况和能力都不同，所以在选择体式时要根据自己的实际情况来挑选，不要盲目跟风，选择一些自己根本无法完成的高难度体式，这样只会让你感到沮丧和挫败。

5、保持耐心和信心：学习瑜伽是一个循序渐进的过程，不要期望一蹴而就，保持耐心和信心，相信自己一定能够掌握这些体式。

6、适当调整呼吸：在进行瑜伽体式时，呼吸是非常重要的，适当的呼吸可以帮助你更好地放松身体，也有助于提高体式的效果，在练习过程中，注意调整自己的呼吸，让呼吸与动作保持同步。

7、参加瑜伽工作坊或课程：如果可能的话，可以参加一些瑜伽工作坊或课程，与其他学员一起学习和交流，这样可以让你更好地了解瑜伽的知识和技巧，也可以在实践中得到更多的帮助和支持。

8、了解自己的身体限制：每个人都有自己的身体限制，了解这些限制有助于你在练习瑜伽时避免受伤，如果你发现自己无法完成某个体式，不要勉强自己，可以尝试寻找其他类似的体式，或者向老师请教如何调整动作以适应自己的身体状况。

9、保持积极的心态：学习瑜伽的过程中，可能会遇到很多挫折和困难，保持积极的心态，相信自己一定能够克服这些困难，取得进步。

10、不断挑战自己：在掌握了一定的瑜伽技巧后，可以尝试挑战一些更高难度的体式，不断挑战自己，有助于提高自己的技能水平，也能让你更加热爱瑜伽这项运动。

克服体式说不来的困扰需要时间和努力，只要你坚持不懈地练习和学习，相信你一定能够在瑜伽的道路上越走越远，祝你考试顺利！