瑜伽考健康证对于女性来说，是有一定作用的，瑜伽作为一种全身性的锻炼方式，可以帮助女性提高身体的柔韧性、平衡性、力量和耐力，从而达到塑形、减肥、缓解压力和改善睡眠等多种健康目的，瑜伽还可以帮助女性调整内分泌，改善月经不规律、痛经等妇科问题，提高生育能力。

在考取瑜伽健康证的过程中，女性可以系统地学习瑜伽的基本知识和技能，了解瑜伽的历史、哲学和文化背景，培养良好的瑜伽习惯和生活方式，这对于提高女性的健康素养和生活质量具有积极意义。

瑜伽健康证并非万能的，它只是一种辅助手段，不能替代传统的医疗治疗，对于患有严重疾病的女性来说，应在医生的建议下进行瑜伽锻炼，而不是仅仅依赖瑜伽证书来证明自己的健康状况。

瑜伽考健康证对于女性来说是有用的，但需要结合个人的身体状况和需求来决定是否进行练习，在练习瑜伽时，要注意选择合适的教练和课程，遵循自己的身体节奏，避免过度训练导致身体受伤，保持良好的作息和饮食习惯，才能真正实现瑜伽带来的健康益处。